Здоровый сон – это основа нашей жизни. Но так не просто сконцентрироваться на умиротворении и спокойствии, если находиться в неспокойной обстановке. Так, бессонную ночь могут гарантировать соседи, которые принялись выполнять ремонтные работы или же организовали оживленный праздник. Нередко люди не могут заснуть и по причине элементарной психологической перегрузки. Впрочем, сегодня нет такой проблемы, для которой не нашлось бы оптимального решения.
Развитие науки и техники дало миру множество удивительных устройств, используемых в повседневной жизни. Так, абстрагироваться от различных внешних факторов помогут повязки для сна. Неплохими характеристиками в этом плане обладает такой гаджет, как SleepPhones.
Повязка отличается от множества своих привычных аналогов тем, что позволяет засыпать под любимую музыку, абстрагировавшись от внешних шумов. В специальную мягкую повязку встроены динамики-наушники. При этом многочасовая эксплуатация наушников-повязки не доставляет пользователю абсолютно никакого дискомфорта. Это устройство крайне удобно в использовании и может применяться не только во время сна, но также и в процессе утренних пробежек (версия RunPhones) или любой другой активности. Такое решение непременно придется по душе любителям музыки.
Нельзя сказать, что абсолютно все люди отдают предпочтение наушникам. По различным причинам такой вариант является для них не очень подходящим. Но и в этом случае можно найти выход из ситуации. Такое устройство, как SOUND+SLEEP Nomad станет отличным решением всех проблем. Удобный дизайн и компактные размеры данного гаджета позволяют разместить его, где угодно. Реалистичное воспроизведение различных звуков высочайшего качества становится возможным благодаря наличию мощного динамика несмотря на миниатюрные размеры самого гаджета. С таким электронным помощником можно без особых усилий настроиться на глубокий сон и навсегда отказаться от приема специальных расслабляющих препаратов.
Уснуть без особых проблем вечером и спокойно провести всю ночь – это лишь половина дела. Нужно также знать и то, насколько качественно прошел отдых. В этом начинании способны помочь датчики здоровья и спортивные трекеры. Неплохими характеристиками обладают такие устройства, как Basis B1 Carbon Steel Edition и датчик здоровья Jawbone Up24.
Кроме того, подобные гаджеты способны не только отслеживать фазы сна и отражать всю статистику в специальных преложениях, но также и определить оптимальное время для пробуждения с учетом наиболее подходящего цикла сна, что позволяет проснуться отдохнувшим и бодрым даже после непродолжительного «быстрого» сна.
Здоровый образ жизни зависит не только от того, как часто человек выполняет различные упражнения или что он ест. Немаловажной составляющей является еще и отдых. Следить самостоятельно за различными показателями достаточно трудно. Именно поэтому стоит использовать специальные гаджеты, способные облегчить жизнь и сделать ее более яркой.