25.05.2018 Как прожить день после бессонной ночи? |
 |
Сегодня проблемы со сном бывают практически у каждого человека. Затянувшаяся встреча друзей, захватывающий спортивный матч, ночной переезд... Масса причин бывает у бессонной ночи. При хронической бессоннице необходима помощь специалиста. Если это случается изредка и легко объяснимо, то все не так плохо. Хороший отдых все исправит.
|
|
23.04.2018 Влияние антидепрессантов на качество сна |
 |
В наши дни все больше людей страдают от затяжных депрессий, в связи с чем начинают прием антидепрессантов. Антидепрессанты – это психотропные препараты, применяемые для борьбы с депрессивными состояниями и психическими расстройствами. Они призваны избавить пациента от тоски, апатии, беспокойства, тревоги и раздражительности, поднять настроение и общее самочувствие.
|
|
06.04.2018 Дневной сон: польза или вред? |
 |
Сон является неотъемлемой частью каждой человеческой жизни, способствует отдыху мозга и восстановлению всего организма. Помимо привычного ночного сна многие люди из-за повышенной умственной или физической нагрузки также нуждаются и в дневном, вокруг которого ходит много споров.
|
|
25.12.2017 Как успокоить страхи ребенка перед темнотой? |
 |
Страх перед темнотой - чрезвычайно общий и популярный страх у детей. Исследования показали, что люди спят лучше в темноте, потому что это позволяет всем чувствам полностью выключиться. Для детей же важно – это быть в состоянии чувствовать себя достаточно комфортно в темноте, чтобы спокойно спать.
|
|
25.12.2017 Как уложить ребёнка спать без истерик? |
 |
С появлением ребёнка молодые пары сталкиваются с огромным количеством нюансов и проблем, и зачастую самостоятельное засыпание малыша становится едва ли не самой сложной задачей. Существует несколько эффективных методик, позволяющих спокойно научить ребёнка засыпать самостоятельно, и сберечь нервы и время. Чтобы выбрать тот или иной способ, нужно сначала разобраться, почему малыш не желает засыпать.
|
|
21.07.2014 Сезонные биоритмы человека |
 |
За что отвечают сезонные биоритмы человека, подчинённые им процессы. Последствия нарушения сезонных биоритмов.
|
|
12.07.2014 Суточные биоритмы человека |
 |
Всё о суточных ритмах человека. Пики активности органов. Главные фазы суточной активности человека.
|
|
09.07.2014 Комнатные растения, улучшающие сон |
 |
Почему не все растения подходят для спальни, и какие из них больше всего подойдут для данного помещения. Какие улучшат сон и пространство в спальне.
|
|
|
|
