Что происходит с самыми важными органами во время сна?

Положительный эффект сна на физическое и эмоциональное состояние организма является результатом целого набора биохимических процессов, происходящих в организме во время сна. В это время каждый орган практически очищается от отходов, накопленных в течение фазы бодрствования в течение дня, и восстанавливает его функциональность.



Ученым давно известно прямое влияние сна на большинство важных органов тела. Оказывается, некоторые из них только спят по утрам.

Мозг
Во время сна спинномозговая жидкость, в которой находится мозг, накачивается более интенсивно. Одна из его ключевых ролей состоит в том, чтобы смыть отходы, накопленные в отдельных структурах мозга, и вывести их из организма. Более интенсивная «гигиенизация» головного мозга во время сна является самым важным процессом, обеспечивающим очищение ума от пробуждения и отдыха.

Сердце
Сердце - одно из частей, в котором только сон дает время для отдыха из непрерывного рабочего процесса. Было обнаружено, что на определенных стадиях сна сердечная деятельность замедляется до значений, которых невозможно достичь в состоянии бодрствования. В этот период регистрируются самые слабые импульсы и самое низкое кровяное давление за весь день. Это позволяет сердечной мышце действительно расслабиться.

Легкие
Как непроизвольный процесс, контролируемый главным образом вегетативной нервной системой, пробуждение дыхания проходит через различные интервалы интенсивности. Однако во время сна он замедляется и переходит в гораздо более ровный период, позволяя восстановить всю мускулатуру, которая способствует непрерывному дыханию.

Мышцы
Во время сна самые высокие уровни гормона роста были обнаружены. Сон играет ключевую роль в восстановлении и укреплении мышц, а также в поддержании суставов. Вот почему сон называют чрезвычайно важным фактором в детстве, когда рост тела наиболее интенсивный и требует наиболее распространенной секреции гормона роста.

Сон имеет незаменимую роль как в восстановлении важнейших органов тела, так и в укреплении их функций. Это объясняет, почему события и жалобы по поводу бессонницы и лишения сна настолько разнообразны и поэтому последствия могут быть очень серьезными для общего состояния человека. Поэтому, если наблюдается подобное явление, то лучше обратится к специалисту за адекватной и квалифицированной медицинской помощью.
Если вы случайно заснули за рулем или попали в аварийную ситуацию на дороге, то тут можно заказать услугу эвакуации или быстрой помощи. Качество услуг гарантировано.

Автор: Jurnalist

Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Регистрация Вход