Новые сообщения Участники Правила форума Поиск RSS
Страница 1 из 212»
Архив - только для чтения
Форум Сонан » Архив сновидений » Наука сна » Где и как спать
Где и как спать
DreamBearДата: Суббота, 15.09.2012, 15:18 | Сообщение # 1
Рядовой
Группа: Команда сайта
Сообщений: 313
Награды: 47
Репутация: 84
Статус: Offline
Тема для обсуждения сновиденного пространства и нас в нем. Подбираем спальные принадлежности, выбираем кровати, матрасы, подушки. Изучаем сколько времени спать, в какое время лучше спать и в каких позах.

Статьи для ознакомления:
- Почему люди спят именно ночью?
- Продолжительность сна
- Постельные принадлежности для хорошего сна
- Поза спящего влияет на его сны
- Плюсы и минусы поз человека во сне
- Позы во сне и характер человека
- Дыхание во сне
- Длительность "человеческих биологических суток"
- Дневной сон. Польза или вред
- Нормы сна для детей
- Жаворонки и совы
- Самый лучший сон – в гамаке
- Какая одежда подходит для сна
- Как правильно выбрать кровать
- Как оформить спальню
- Cоветы по выбору подушки
- Наполнитель для подушек
- Маска для сна своими руками
- Сколько спать и как спать?
 
SvetlankaДата: Суббота, 15.09.2012, 15:18 | Сообщение # 2
Полковник
Группа: Участники
Сообщений: 173
Награды: 69
Репутация: 201
Статус: Offline
У каждого человека есть любимые позы во сне. Например, я не могу заснуть, если не улягусь на живот. Если просыпаюсь на спине, значит не выспалась. Если на правом боку - все хорошо, а на левом - что-то болит, в течении дня проявляются то простуды, то другие недомогания. А Вы наблюдали за собой? В каких позах Вы спите?
Прикрепления: 1924477.jpg(3Kb)
 
SvetlankaДата: Суббота, 15.09.2012, 15:18 | Сообщение # 3
Полковник
Группа: Участники
Сообщений: 173
Награды: 69
Репутация: 201
Статус: Offline
Чтобы хорошо отдохнуть ночью, очень важно, на каком постельном белье Вы спите.

Для меня очень большое значение имеет ткань и цвет. Не могу спать на льняных, шелковых и темных простынях. Еще не люблю резкий запах, который остается от современных Леноров. Люблю мягкие простыни и светлые холодные узоры на белье. Какие у Вас предпочтения?
Прикрепления: 6229422.jpg(12Kb)
 
DreamBearДата: Суббота, 15.09.2012, 15:18 | Сообщение # 4
Рядовой
Группа: Команда сайта
Сообщений: 313
Награды: 47
Репутация: 84
Статус: Offline
Quote (Svetlanka)
Если просыпаюсь на спине, значит не выспалась

Я на спине наоборот высыпаюсь и на правом боку. А вот на левом и вправду, бывает что-то начинает побаливать...
 
SonyaДата: Суббота, 15.09.2012, 15:18 | Сообщение # 5
Рядовой
Группа: Друзья
Сообщений: 98
Награды: 22
Репутация: 100
Статус: Offline
Наряду с позой сновидения, тактильные ощущения, пожалуй, одно из важнейших условий для приятных и значимых сновидений! К постельному белью можно добавить мягкий плед. Есть такие волшебные пушистые покрывала, с длинным ворсом, похожи на шкуру барашка, закутываясь в которые ощущаешь себя парящей в облачке. smile
 
MalikaДата: Суббота, 15.09.2012, 15:18 | Сообщение # 6
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 64
Награды: 92
Репутация: 150
Статус: Offline
А я вот сплю на левом боку tongue Хотя знаю, что это не так полезно для организма, как спать на правом боку. Иногда специально (особенно если засыпаю после еды biggrin ) ложусь на правый бок, а просыпаюсь опять на левом… На животе почему-то вообще не могу спать – сразу начинают руки затекать и отниматься wacko
 
AlienДата: Суббота, 15.09.2012, 15:18 | Сообщение # 7
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 178
Награды: 205
Репутация: 333
Статус: Offline
А я вот наоборот, люблю льняное постельное, грубое и толстое (простыня ) , только к одеялу у меня особые пожелания- оно должно быть огромным и пушистым, а ещё лучше- в шёлковом пододеяльнике. И ещё две маленькие подушечки - двухсторонняя наволочка- одна холодная (шёлковая), вторая "натурель" , я люблю эти две свои маленькие подушечки запихнуть в одну наволочку, и получается у меня целый сверх удобный трансформер !
Цвета не имеют значения, а вот запах обязательно чистоты)))
 
DreamBearДата: Суббота, 15.09.2012, 15:18 | Сообщение # 8
Рядовой
Группа: Команда сайта
Сообщений: 313
Награды: 47
Репутация: 84
Статус: Offline
Сделаем следующий опрос на сайте на эту тему, кто как спит))
 
Mary-AnnДата: Суббота, 15.09.2012, 15:18 | Сообщение # 9
Рядовой
Группа: Друзья
Сообщений: 37
Награды: 7
Репутация: 27
Статус: Offline
Да! Подушечек чем больше тем лучше biggrin Жить не могу без них! Насчет льняного белья для спальни, пока не знаю, не пробовала. Слышала, что лен, вроде, сам по себе служит дезинфектором и хорошо регулирует тепло-холод, как и натуральный шелк. Но он жесткий... Хотя, для простыни, особенно летом, подойдет. Надо попробовать. Натуральный шелк ну очень дорогой... Так что, пока остается хлопок smile
 
SvetlankaДата: Суббота, 15.09.2012, 15:19 | Сообщение # 10
Полковник
Группа: Участники
Сообщений: 173
Награды: 69
Репутация: 201
Статус: Offline
Мне где-то попадалась статья о зависимости позы человека во сне и его характера. Если найду, поделюсь. Может быть кто-то тоже сталкивался с подобной информацией?
 
MalikaДата: Суббота, 15.09.2012, 15:19 | Сообщение # 11
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 64
Награды: 92
Репутация: 150
Статус: Offline
А мне нравятся темные простыни и чтоб рисунок был четким и ярким. Моя любимая простынь: темно синяя как ночное небо с созвездиями


А вместо одеяла у меня уже давно теплый мягкий плед tongue
Прикрепления: 3625208.jpg(72Kb)
 
SuperSleepManДата: Суббота, 15.09.2012, 15:19 | Сообщение # 12
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 21
Награды: 13
Репутация: 17
Статус: Offline
Сталкивался. Помню, что на спине спят сильные люди, а на животе слабые. Руки под подушку засовывают неуверенные в себе. На самом деле довольно грубая, на мой взгляд разбивка, так как с детства люблю спать на животе и боку, на спине мне не удобно. К слабым ни я ни окружающие меня не относят.
 
SonyaДата: Суббота, 15.09.2012, 15:19 | Сообщение # 13
Рядовой
Группа: Друзья
Сообщений: 98
Награды: 22
Репутация: 100
Статус: Offline
Quote (Malika)
А я вот сплю на левом боку Хотя знаю, что это не так полезно для организма, как спать на правом боку. Иногда специально (особенно если засыпаю после еды ) ложусь на правый бок, а просыпаюсь опять на левом…

Malika, как раз все наоборот happy Вас можно поздравить с тем, что вы интуитивно спите правильно! В "Йоге сна" ламы древней тибетской традиции Бон, Тензина Вангьяла написано, что в организме мужчины и женщины энергетические каналы расположены по разному. Так вот, у женщин, более слабая, негативная и уязвимая сторона на левой стороне тела и поэтому он рекомендует женщинам спать на левом боку. У мужчин все наоборот, и им рекомендуется засыпать на правом боку. Это конечно не означает, что надо всю ночь проводить на боку. Можно спать как кому нравиться. Тело все чувствует более правильно чем наш разум и само расположится как ему удобно в тех или иных обстоятельствах. smile
 
MalikaДата: Суббота, 15.09.2012, 15:19 | Сообщение # 14
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 64
Награды: 92
Репутация: 150
Статус: Offline
Quote (Sonya)
у женщин, более слабая, негативная и уязвимая сторона на левой стороне тела и поэтому он рекомендует женщинам спать на левом боку. У мужчин все наоборот, и им рекомендуется засыпать на правом боку.

Надо же! Я и не знала... Спасибо за интересную информацию! Теперь вообще заморачиваться не буду tongue
 
SvetlankaДата: Суббота, 15.09.2012, 15:20 | Сообщение # 15
Полковник
Группа: Участники
Сообщений: 173
Награды: 69
Репутация: 201
Статус: Offline
Мой бывший муж мог спать только закинув ногу и руку на меня. Причем я должна была лежать на спине. Когда я во сне поворачивалась на бок, он просыпался и насильно укладывал меня обратно на спину. Часто просыпалась утром с затекшей спиной и ногами. Естественно не высыпалась. Вот интересно, что можно сказать о человеке, который спит исключительно на других и за счет других?
 
Форум Сонан » Архив сновидений » Наука сна » Где и как спать
Страница 1 из 212»
Поиск: