Знаки Зодиака: Водолей Рыбы Овен Телец Близнецы Рак Лев Дева Весы Скорпион Стрелец Козерог


Гороскопы: Бык Свинья Крыса Кролик Дракон Змея Лошадь Коза Обезьяна Петух Собака Тигр


Какие упражнения подходят знакам зодиака



Овен:
Пейте побольше воды. Вашему огненному знаку ее требуется больше, чем остальным знакам. Практикуйте интенсивные упражнения и у вас будет отличная фигура. Плавание, альпинизм и ходьба на свежем воздухе прекрасно подходят для вас.

Телец:
У вас замедленный метаболизм, поэтому вам нужно быть более активным. Например, займитесь садово-огородными делами. Волейбол тоже неплохой вариант. Вы можете попробовать заняться танцами, к тому же у вас отличное чувство ритма. В любом случае, вы должны регулярно делать хотя бы простые физические упражнения, чтобы держать вес в норме.

Близнецы:
Вы постоянно в движении и нервном напряжении. Вам следует уметь расслабляться. Йога может полностью изменить вашу жизнь. Ваше слабое место - это легкие, поэтому вы можете по-практиковать глубокое дыхание.

Рак:
Вам подходят любые упражнения, которые можно делать в домашних условиях. Например, можно заниматься с гантелями. Подберите для себя упражнения для укрепления мышц брюшного пресса, чтобы компенсировать вашу слабость к сладкому. Для вашего водного знака очень полезна вода, поэтому плавание в бассейне заметно улучшит вашу фигуру и укрепит здоровье.

Лев:
Вам подходит аэробика, которую рекомендуется сочетать с отдыхом. Большой энергией наполнят вас и танцы. Однако, не забывайте о послеобеденном сне.

Дева:
Ежедневные длительные прогулки являются прекрасным упражнением для вас. Ваш мозг слишком активен, поэтому рекомендуется по крайней мере 2 раза в день расслабиться и по-медитировать. Также из спортивных упражнений отлично подходит плавание.

Весы:
По утрам необходимы легкие упражнения на растяжку, а поздно вечером лучшим вариантом являются танцы и аэробика. Ваша усталость возникает из-за чрезмерно большого количества потребляемых углеводов и слишком малого объема выпитой воды.

Скорпион:
Ваши напряженные тренировки и тяжелые физические нагрузки обычно начинаются с утра и заканчиваются поздно вечером. Это делает вас идеальным кандидатом для марафона. Чтобы поддерживать свою фигуру в хорошем состоянии, старайтесь поменьше употреблять жирную пищу.

Стрелец:
Лучший спорт для вас - это бег, походы, верховая езда, теннис, стрельба из лука. Вы можете даже заболеть, если уделяете мало времени физическим упражнениям. Можно заняться йогой, чтобы научиться глубокому дыханию.

Козерог:
Вашему знаку не рекомендуются тяжелые физические нагрузки. Не забывайте, что ваше слабое место - колени. Зато ходьба и плавание отлично вам подойдут.

Водолей:
Вас могут удовлетворить самые необычные упражнения и спорт на открытом воздухе, такие как прыжки с парашютом, полеты на параплане и т.д.. Также вам понравится танцевальная аэробика.

Рыбы:
Вам следует остерегаться задержки воды в организме и вздутия живота. Пейте чистую воду, а не соки, хорошо высыпайтесь и берегите ваши ноги. Можете попробовать гимнастику Тай-Чи.
Категория: Здоровье и спорт


Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Регистрация Вход